每月禁食一天有助防心臟病
本報(bào)訊(甘雅)禁食,不僅意味著減肥,還能降低心臟病幾率。美國(guó)研究人員最近發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人每月至少有一次連續(xù)24小時(shí)的禁食,患心臟病幾率能降低40%。專(zhuān)家表示,這是由于停止一段時(shí)間的食物攝取,可重新調(diào)整新陳代謝。
研究人員稱(chēng),大腸是專(zhuān)收糞便的“垃圾箱”,若不按時(shí)清理,任其堆積腐化,便會(huì)產(chǎn)生毒素,變成慢性病的“工廠”,引起感冒、頭痛,乃至高血壓、癌癥等。而禁食則是一次全身“大掃除”,能徹底“清倉(cāng)”。但專(zhuān)家們所說(shuō)的禁食并非滴水不沾,可以多喝白開(kāi)水和蔬果汁。心血管病人不要輕易禁食,要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。
研究人員稱(chēng),大腸是專(zhuān)收糞便的“垃圾箱”,若不按時(shí)清理,任其堆積腐化,便會(huì)產(chǎn)生毒素,變成慢性病的“工廠”,引起感冒、頭痛,乃至高血壓、癌癥等。而禁食則是一次全身“大掃除”,能徹底“清倉(cāng)”。但專(zhuān)家們所說(shuō)的禁食并非滴水不沾,可以多喝白開(kāi)水和蔬果汁。心血管病人不要輕易禁食,要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。