當歸蒸鯉魚防下肢冰冷
當歸蒸鯉魚補氣利水、補血養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)顏,還可促進下肢血液循環(huán)。天氣寒冷時食用對腿腳冰冷、腫脹有很好的功效,同時還可改善腿部皮膚皸裂,減輕靜脈曲張。
準備新鮮鯉魚1條,當歸10克,枸杞子15克,黃芪15克,川芎10克,白酒、姜絲、蔥絲、鹽各少許。將當歸、川芎、黃芪和枸杞子用兩碗水和酒煎湯,煎至剩八分量備用;鯉魚收拾干凈后,與煎好的藥膳湯一同放入碗中,上屜蒸至魚熟;出鍋后,加少許鹽,撒上姜絲和蔥絲,再將藥膳湯趁熱淋上幾次即可食用。 群力
準備新鮮鯉魚1條,當歸10克,枸杞子15克,黃芪15克,川芎10克,白酒、姜絲、蔥絲、鹽各少許。將當歸、川芎、黃芪和枸杞子用兩碗水和酒煎湯,煎至剩八分量備用;鯉魚收拾干凈后,與煎好的藥膳湯一同放入碗中,上屜蒸至魚熟;出鍋后,加少許鹽,撒上姜絲和蔥絲,再將藥膳湯趁熱淋上幾次即可食用。 群力