減肥湯水——山楂酸梅湯
原料:山楂100克,酸梅5粒,麥芽20克,冰糖適量。
做法:將山楂、酸梅、麥芽放入煲中,加入八碗水,用慢火煲四十五分鐘,然后加入冰糖,待完全溶化后即可飲用。
功效:有些人食量大,但消化功能稍弱,因此不能將食物盡快消化,這一類型的人易變成肥胖人群。山楂味道甘酸,屬溫性,具有開(kāi)胃消滯、幫助消化的功效,此湯生津止渴,最適合此類人士飲用。
鄒曉靖
做法:將山楂、酸梅、麥芽放入煲中,加入八碗水,用慢火煲四十五分鐘,然后加入冰糖,待完全溶化后即可飲用。
功效:有些人食量大,但消化功能稍弱,因此不能將食物盡快消化,這一類型的人易變成肥胖人群。山楂味道甘酸,屬溫性,具有開(kāi)胃消滯、幫助消化的功效,此湯生津止渴,最適合此類人士飲用。
鄒曉靖