睡眠不足加速男性衰老
一項(xiàng)最新研究認(rèn)為:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致男性,尤其是中老年男性睪酮水平下降。
睪酮是固醇類荷爾蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。睡眠質(zhì)量與人體老化和性激素水平有著密切的關(guān)系,例如:從20多歲或30多歲開始,男性的睪酮水平每年降低1%~2%,睡眠缺失會(huì)使睪酮水平下降得更多,對于中老年男性這種影響更明顯。小鑫
睪酮是固醇類荷爾蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。睡眠質(zhì)量與人體老化和性激素水平有著密切的關(guān)系,例如:從20多歲或30多歲開始,男性的睪酮水平每年降低1%~2%,睡眠缺失會(huì)使睪酮水平下降得更多,對于中老年男性這種影響更明顯。小鑫