捏拽十指可調(diào)節(jié)五臟六腑
按照中醫(yī)“五行”之原理,大拇指為土,主脾胃;示指為木,主肝膽;中指為火,主心臟和小腸;無名指為金,主肺和大腸;小指為水,主腎。常捏拽十指,可起到調(diào)節(jié)五臟六腑之作用。
具體操作方法是,先用右手的拇指和示指反復(fù)揉捏左手五個指頭各15~20下,然后用左手的拇指和示指反復(fù)揉捏右手五個指頭各15~20下。接著,用右手的拇指和示指反復(fù)拽左手五個指頭各9下,然后用左手的拇指和示指反復(fù)拽右手的五個指頭各9下。每天捏拽3~4次,休息、散步、坐車等都可進行。
(摘自《按摩與引導(dǎo)》)
具體操作方法是,先用右手的拇指和示指反復(fù)揉捏左手五個指頭各15~20下,然后用左手的拇指和示指反復(fù)揉捏右手五個指頭各15~20下。接著,用右手的拇指和示指反復(fù)拽左手五個指頭各9下,然后用左手的拇指和示指反復(fù)拽右手的五個指頭各9下。每天捏拽3~4次,休息、散步、坐車等都可進行。
(摘自《按摩與引導(dǎo)》)