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基本信息:
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書名: 正能量
作者: 理查德·懷斯曼
出版社/出版時間: 中譯出版社2023-09-01
國際標準書號: 9787500174585
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| 第79頁 |
目錄簡介:
- 版權(quán)信息
獻詞
文前
前言 裝假成真,讓行動改變思維
第一章 用行動制造快樂
1 簡單的想法就能改變一切
2 “裝假成真”原理的神奇功效
3 能夠讓你瞬間快樂的言行舉止
第二章 用行動吸引你的真愛
1 愛情到底是什么?
2 情緒在先,還是體感在先?
3 其實愛情可以被人為“制造”出來
第三章 用行動保持心理健康
1 軀體癱瘓會導致情緒體驗的喪失
2 放松能夠消除疼痛,平靜能夠化解憤怒
3 用行為激活法對抗抑郁癥
第四章 用行動增強意志力
1 當心適得其反的獎勵機制
2 “得寸進尺”法讓小改變產(chǎn)生大影響
3 拉近所愛,推開所惡,輕松減肥
第五章 用行動增強說服力
1 說服他人時遇到的障礙
2 一人傳虛,萬人傳實
3 行為側(cè)重點可創(chuàng)造新理念
4 強制改變也會帶來良好效果
5 一致行動給團隊帶來的巨大力量
第六章 用行為塑造全新的自我
1 改變你的行為就能改變你的性格
2 高能量姿勢讓你更自信
3 人靠衣裝是真理
4 人性中的善良天使與邪惡魔鬼
5 相信的力量讓你更年輕
結(jié)語 裝假成真,成為你想成為的任何人
致謝
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