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基本信息:
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書名: 幸福課:不完美人生的解答書
作者: 陳海賢
出版社/出版時(shí)間: 江西人民出版社2017-05-31
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)書號(hào): 9787210092742
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| 第10頁(yè) |
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| 第124頁(yè) |
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| 第240頁(yè) |
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| 第251頁(yè) |
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| 第162頁(yè) |
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| 第70頁(yè) |
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| 第86頁(yè) |
目錄簡(jiǎn)介:
- 版權(quán)信息
自序 腳下的路,延綿不絕
01 假想的自我與真實(shí)的成長(zhǎng)
你有沒(méi)有這樣的“名校學(xué)生病”
假想中的完美自我
成長(zhǎng)型思維和僵固型思維
成長(zhǎng)中的關(guān)系
像一棵樹(shù)一樣成長(zhǎng)
02 更大的世界與眼前的生活
世界那么大,我想去看看,然后呢?
遠(yuǎn)方是藥也是病
瑣事就是我們的道
過(guò)程本身也是目的
我想去遠(yuǎn)方,把人生格盤重來(lái)
03 理想與平庸
接受平庸的那一刻
就承認(rèn)自己是個(gè)廢物好了
迷茫是艱難所在,也是意義所在
你是在努力,還是在模仿努力
你愛(ài)的是興趣還是興趣背后的成功
04 匱乏與不安
錢的匱乏始于愛(ài)的匱乏
為什么寧要宏大的計(jì)劃,也不要微小的進(jìn)步
正是對(duì)愛(ài)的匱乏,加劇了孤獨(dú)
接納多少匱乏,就有多大自由
越匱乏,越糾結(jié),越完美主義
怎么擺脫匱乏的心理模式
05 接納與改變
不跟問(wèn)題死磕,隨時(shí)準(zhǔn)備趴下
棄療的別名是接納自我
帶著問(wèn)題前行
“我控制不住地貶低自己”
哪怕痛苦,也要讓生活正常運(yùn)轉(zhuǎn)
06 拖延與不拖延
拖延癥是心理問(wèn)題還是社會(huì)現(xiàn)象
拖延癥是一個(gè)提醒
怎么就拖延了呢?
把我們從拖延的泥潭中拯救出來(lái)的,是愛(ài)
自我管理的本質(zhì)是自我談判
“看腳下”也許是最簡(jiǎn)單最有效的道理
07 敏感與內(nèi)向
敏感內(nèi)向者有更敏銳的雷達(dá)
外在的差評(píng)內(nèi)化成了心里的不安
“敏感內(nèi)向”的標(biāo)簽承載的是自我懷疑和不安
敏感內(nèi)向者需要改變嗎?
我是怎么變外向的
08 愛(ài)與孤獨(dú)
如果你也有“不完美的父母”
成為自己的教養(yǎng)者
關(guān)系越親密,越需要邊界
孤獨(dú)是我們的出廠設(shè)置
愛(ài)別人,是加強(qiáng)自己的方式
09 空虛和意義感
有一種病叫“沒(méi)有感覺(jué)癥”
避開(kāi)了生活的麻煩,也避開(kāi)了生活的快樂(lè)和意義
真實(shí)生活的質(zhì)感
不被教條所困,也不從生活中逃離
10 結(jié)束與開(kāi)始
為什么結(jié)束這么難
這一年,我所經(jīng)歷的最大轉(zhuǎn)變
成為自己意味著什么
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