《自我關(guān)懷的力量》.epub .pdf .txt
基本信息:
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書(shū)名: 自我關(guān)懷的力量
作者: [美]克里斯廷·內(nèi)夫 [Kristin Neff]
出版社/出版時(shí)間: 中信出版社2017-07-25
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)書(shū)號(hào): isbn:9787508676166
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目錄簡(jiǎn)介:
- 推薦序
譯者序
致謝
PART I 為什么自我關(guān)懷 1 揭秘自我關(guān)懷
2 終結(jié)瘋狂的行為
PART II 自我關(guān)懷的核心成分 3 善待自己
4 我們同舟共濟(jì)
5 秉持靜觀
PART III 自我關(guān)懷的益處 6 情感彈性
7 跳出自尊的游戲
8 動(dòng)機(jī)與個(gè)人成長(zhǎng)
PART IV 人際關(guān)系中的自我關(guān)懷 9 關(guān)懷他人
10 自我關(guān)懷的培養(yǎng)
11 性與愛(ài)
PART V 自我關(guān)懷之喜悅 12 化蛹成蝶
13 自我欣賞
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