《YOU身體鍛煉手冊:真實(shí)年齡健身計(jì)劃》.epub .pdf .txt
基本信息:
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書名: 身體鍛煉手冊
作者: (美國)邁克爾·羅伊森等著;王偉偉等譯.
出版社/出版時(shí)間: 南京:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社,2007.22007-12-31
國際標(biāo)準(zhǔn)書號: 978-7-5345-0000-0
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pdf部分截圖:
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| 第181頁 |
目錄簡介:
- 自 序
第一章 真實(shí)年齡健身計(jì)劃的含義
第二章 第一階段(第1天~第30天):
第三章 第二階段(第31天~第60天):
第四章 第三階段(第61天~第90天):
第五章 第四階段(91天之后):
第六章 常見問題解答
附 錄
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