瑜伽之樹電子書
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2017年11月11日
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| 瑜伽之樹電子書 |
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| 瑜伽之樹 |
參見附件(19271KB,207頁)。
瑜伽之樹pdf電子書是一本經(jīng)典的瑜伽教學(xué)圖書,該書不僅全面介紹了瑜伽的基礎(chǔ)練習(xí)方法,還為讀者揭示了瑜伽的本質(zhì),能幫助瑜伽愛好者更深層次地理解瑜伽,凈化身心,感興趣的朋友快來下載吧!
瑜伽之樹電子書介紹
本書語言簡單,平易近人,艾揚(yáng)格分享了他個(gè)人練習(xí)瑜伽體式與呼吸控制控制法的經(jīng)驗(yàn),不論你是瑜伽的門外漢,還是已有瑜伽基礎(chǔ),想再深一層地探索這門整體學(xué)問,本書都是你的指南。
瑜伽之樹節(jié)選
熟練體式和呼吸法有助于修習(xí)者的心不執(zhí)著于身體的接觸,這自然而然導(dǎo)致心靈集中與禪定的狀態(tài)。所有的枝椏都有樹皮包覆,沒有樹皮保護(hù),就會被蟲蛀蝕。那層皮保護(hù)流動于葉與根之間的能量,所以樹皮對應(yīng)于收攝,它是感官由皮膚往存在核心的內(nèi)在之旅。
瑜伽之樹目錄
第一部 瑜伽與人生
瑜伽是一
瑜伽之樹
個(gè)人與社會
東方與西方
生命的四大目標(biāo)
孩童 愛與婚姻
家庭生活 老
年
死亡
信心
第二部 瑜伽之樹
努力、覺知與喜悅
體位法的深度
樹根
樹干
樹枝
樹葉
樹皮
樹液
花朵
果實(shí)
第三部 瑜伽與健康
整體健康
目標(biāo)與副產(chǎn)品
瑜伽與吠陀醫(yī)學(xué)
實(shí)用的方法
謹(jǐn)慎的藝術(shù)
療愈康復(fù)的學(xué)問
附件資料:
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