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基本信息:
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書名: 情感勒索
作者: [美]蘇珊·福沃德
出版社/出版時(shí)間: 四川人民出版社2018-09-30
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)書號(hào): ISBN 978-7-220-10766-5
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目錄簡(jiǎn)介:
- 序言 情感勒索讓我們透視關(guān)系中的問(wèn)題
第一部分 情感勒索的來(lái)龍去脈
第一章 診斷:情感勒索
六項(xiàng)致命特征
聲明原則的權(quán)利
兩種截然不同的處理方式
真正的動(dòng)機(jī)
從變通到堅(jiān)持
第二章 勒索的四種形態(tài)
施暴者
自虐者
悲情者
引誘者
情感勒索的影響力
第三章 恐懼感、責(zé)任感與罪惡感
恐懼感
責(zé)任感
罪惡感
三感交織
不會(huì)停止的勒索
當(dāng)正常的罪惡感失去控制
迷惘與困惑
第四章 制造迷霧的四大手法
二分法
病態(tài)化
聯(lián)合陣線
消極比較
第五章 情感勒索者的內(nèi)心世界
挫折的聯(lián)想
從挫折到一無(wú)所有
失落感與依賴性
錯(cuò)綜復(fù)雜的原因
當(dāng)危機(jī)成為催化劑
完美生活的缺陷
親密的陌生人
自我中心
小題大做
丟了西瓜撿芝麻
懲罰的好處
降低損失
好為人師
舊沖突的新受害者
維持親密關(guān)系
問(wèn)題不在你
第六章 受害者的特質(zhì)
情緒鍵
易受情感勒索控制的人
追逐認(rèn)可者
和平主義者
自責(zé)者
圣母心
自我懷疑者
平衡問(wèn)題
你正在培養(yǎng)情感勒索者
自我勒索
寫在最后
第七章 情感勒索的影響
對(duì)自尊的影響
對(duì)幸福感的損害
犧牲他人,安撫勒索者
對(duì)關(guān)系的影響
第二部分 化知識(shí)為行動(dòng)
△ 改變的時(shí)刻到了
△ 一步一步,終結(jié)噩夢(mèng)
第八章 課前準(zhǔn)備
第一步
扭轉(zhuǎn)輕易妥協(xié)的行為模式
SOS策略
步驟一:停下來(lái)
步驟二:冷靜觀察
第九章 做決定的時(shí)刻
三種類型的要求
無(wú)關(guān)緊要的要求
可能影響自我完整性的要求
重大決定
第十章 制定策略
策略一:非防御性溝通
策略二:化敵為友
策略三:條件交換
策略四:運(yùn)用幽默
成果評(píng)估
你會(huì)更強(qiáng)韌
第十一章 沖出迷霧
面對(duì)舊感覺,做出新回應(yīng)
解除恐懼鍵
解除責(zé)任鍵
解除罪惡鍵
尾 聲
出版后記
附件資料:
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